شنبه - ۱۳۹۷/۱۱/۲۷
صفحه اصلی >> خانواده >> سلامت خانواده

سلامت خانواده

هنر جوان ماندن

از آنجایی که طول عمر افرادی که در کشورهای پیشرفته زندگی می کنند رو به رشد است، مردم بیش از گذشته به بررسی روش های بهتر زندگی کردن و به عقب انداختن پیری می پردازند. به گفته محققان، پیری جریانی است که به واسطه اتخاذ عادات بهداشتی مخرب و ذهن بدبین ایجاد می شود. می توان چهل، پنجاه یا هشتاد …

مشاهده

درد؛ همراه طبیعی پیری نیست

برخی از سالمندان درد مزمن را به عنوان بخشی از پیرتر شدن می‌پذیرند اما درد و پیری همراهانی طبیعی نیستند. برای تشخیص علت دردتان و تعیین بهترین شیوه درمان آن باید به دکترتان مراجعه کنید. ● عمل به این توصیه‌های کلی به تسکین درد شما کمک می‌کند: ▪ سعی کنید به طور مرتب ورزش کنید. ▪از گروه‌های مشاوره یا پشتیبانی …

مشاهده

تخریب قوای ادراکی در سالمندان

زوال عقل بیماری می باشد که باعث می شود افراد حافظه خود و توانائی یادگیری و صحبت با دیگران را از دست بدهند. بمرور زمان، شخص مبتلا به زوال عقلی بصورت فزاینده ای دچار مشکلاتی در قوه تفکر، تصمیم گیری و انجام امور روزمره خود خواهد گردید. دانشمندان و پزشکان بصورت دائم در مورد این بیماری اطلاعات بدست می آورند. …

مشاهده

سالمندی و مراقبت های دوران سالمندی

سالمندی آغازی دیگر در زندگی است با کوله باری از تجربه.سالمندی دوران پختگی، ورزیدگی و زمان احساس بی نیازی است و فرصت سیر به سوی کمال و رسیدگی به خویشتن. سالمندان، باور ارزش های وجودی خانواده و جامعه هستند. در فرهنگ اسلامی و ایرانی، «پیری» نه به عنوان یک کلمه ناخوشایند، بلکه به صورت «کمال،حکمت،خردمندی و فرزانگی » تلقی می …

مشاهده

چـگـونه سـالـمنـدان زمـیـن نـخـورنـد؟

طبق آمار، ۳۳ د‌رصد‌ از افراد‌ بالای ۶۵ سال د‌ر طول سال د‌چارسقوط و افتاد‌ن می‌شوند‌. زمین خورد‌گی معمولا باعث به وجود‌ آمد‌ن ناتوانی‌های پاید‌ار می‌شود‌ (به خصوص د‌ر زنان سالمند‌). د‌ر زنان سالمند‌ به علت کم شد‌ن تراکم استخوان د‌ر اثر استئوپوروز، احتمال شکستگی لگن د‌ر اثر یک معلق خورد‌ن زیاد‌ است.علاوه بر خسارتی که از جانب زمین خورد‌ن …

مشاهده

ظاهر شدن موی سفید در سر و صورت

الف – پیری سفید شدن مو که به آن «کانسی» گفته می شود، یک پدیده ی طبیعی و غیر قابل بازگشت است. هیچ کس نمی تواند از یپری بگریزد و باید به نوبه ی خود این مرحله را بگذراند. معمولاً مردم اولین موهای سفید خود را نادیده می گیرند، و موهای بعدی را، با دقت و به تدریج که رشد …

مشاهده

مصرف پروتئین کمتر، برابر است با طول عمر بیشتر

یک پژوهش جدید اثر پروتئین بر طول عمر را نشان می‌دهد. نتایج دو پژوهش جدید طول عمر کوتاه‌تر – و خطر بالاتر برای ابتلا به بیماری‌هایی مانند سرطان و دیابت را با رژیم غذایی غنی از پروتئین مرتبط می‌داند، هر چند ممکن است همه‌ی پروتئین‌ها چنین اثراتی در پی نداشته باشند. پروتئین‌های جانوری، شامل گوشت و لبنیات، می‌توانند بیشترین خطر …

مشاهده

حفظ حالت صحیح بدن

۲۰روش راست ایستادن حالت بدن وضعیتی است که احساس شما را نسبت به خودتان، زندگیتان و دیگران بیان می کند و در واقع نقش زبان بدن را بازی می کند. به عقیده ی «سوکی جی راپاپورت» حالت بدن در حقیقت بیانگر شخصیت هر فرد است و برحسب تصادف نیست که واژه ی حالت بدن با واژه ی نگرش و طرز …

مشاهده

خستگی

۳۵روش داشتن زندگی پرنشاط و پرانرژی راستش را بگویید. اولین بار که کلمات بحران انرژی را شنیدید به تحریم نفت توسط اعراب فکر کردید یا به خودتان؟ اگر با شنیدن این واژه ها به خودتان اندیشیدید- اگر صبح ها برای به کار انداختن موتور داخلی بدنتان درگیری دارید، اگر بعد از صرف ناهار به سختی به فعالیت های روزانه ادامه …

مشاهده

درمان بی خوابی با گیاهان دارویی

گیاهان دارویی بی خوابی : مدت خواب بستگی به سن وشرایط کاری فرد عموما بین شش تاهشت ساعت تغییر می کند . بی خوابی علت های گوناگونی دارد که می توان به موارد زیر اشاره کرد: ۱- نگرانی واضطراب ۲- نوشیدن چای وقهوه زیاد ۳- کشیدن سیگار ۴- ناراحتی های اعصاب و… – درمان بی خوابی برای درمان بی خوابی …

مشاهده